Dimagrire con lo spinning, il video per allenarsi

Lo spinning è un allenamento brucia grassi

Lo spinning è un allenamento brucia grassi e brucia calorie molto efficace se si vuole perdere peso e tonificarsi in tempi relativamente brevi.

In un'ora di allenamento infatti si bruciano dalle 550 alle 900 calorie. Non male! Tuttavia bisogna fare attenzione alle articolazioni che sono messe a dura prova dalla sessione di allenamento.

Se sussistono problemi al ginocchio o alle articolazioni in generale è meglio chiedere consiglio ad un esperto prima di allenarsi.

Nel video l'allenamento di spinning efficace per dimagrire.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • +1
  • Mail