Spa, come sfruttare al meglio l'area benessere per rilassarsi

Come si può sfruttare al meglio un percorso al centro benessere per rilassarsi?

Spa, come rilassarsi

Come si può sfruttare al meglio un percorso al centro benessere per rilassarsi?

Per prima cosa meglio scegliere un giorno durante la settimana per non incorrere nel sovraffollamento del week end, lasciare i pensieri e le preoccupazioni a casa e godersi questo momento tutto per sè facendo prima una bella doccia aromaterapica, molti centri ne dispongono, e una seduta nel bagno turco che aiuterà il corpo ad eliminare le tossine e ad avere una pelle più bella.

Il passo successivo sarà avvolgersi in un asciugamano e stendersi nell'area relax per godersi una bella tisana rilassante.

Trascorso questo momento si può fare un'altra seduta di bagno turco o sauna oppure immergersi nell'acqua tiepida della piscina per una bella nuotata e un massaggio attraverso le apposite bocchette.

Quello che è importante è non superare i 10 - 15 minuti di permanenza nelle saune per scongiurare cali di pressione. Uscire e riposarsi prima di una nuova seduta. 

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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