Art therapy, 3 effetti positivi sulla psiche

L'art therapy è uno strumento terapeutico

Art therapy

L'art  therapy è uno strumento terapeutico che favorisce lo sviluppo emotivo e ripristina il benessere mentale e fisico.

Attraverso diversi tipi di espressione artistica, pittura, collage, scultura ad esempio, i soggetti coinvolti possono esprimersi liberamente, aumentare la consapevolezza e l'autostima e acquisire nuove conoscenze.

Ecco 3 benefici sulla psiche derivanti dalla pratica dell'art therapy


Spesso un' immagine o una creazione sostituiscono  efficacemente 1 ora di dialogo con lo psicologo.

Mettersi di fronte ad un terapeuta può creare delle difficoltà ad alcuni soggetti che quindi si sentono a proprio agio maggiormente attraverso l'espressione artistica.

Praticare arte terapia sotto qualsiasi forma è benefico per l'autostima e per ridurre ansia e stress.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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