Flavonoidi: a cosa servono e dove si trovano

I flavonoidi sono i pigmenti colorati di moltissimi vegetali e sono noti per le loro proprietà benefiche per la salute.

I flavonoidi, o bioflavonoidi, sono potenti antiossidanti, sostanze capaci cioè di combattere i radicali liberi e l'invecchiamento. I flavonoidi sono utili per garantire l'ottimale funzionamento del fegato, del sistema cardiocircolatorio e di quello immunitario. Si tratta di sostanze molto preziose che contribuiscono alla prevenzione di numerose patologie, come quelle infiammatorie.

I flavonoidi sono i pigmenti che colorano naturalmente la frutta e la verdura. Ma dove si trovano? Ecco una lista degli alimenti più ricchi di flavonoidi:


Ed ecco una lista delle proprietà dei flavonoidi:


  • Ottimi contro emorroidi, fragilità capillare, varici

  • Gastroprotettori

  • Antinfiammatori

  • Antiallergici

  • Proteggono il fegato

  • Regolano il colesterolo

  • Antivirali


 

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