Palestra, 4 consigli per scegliere quella giusta

Con l'autunno nasce l'esigenza di perdere qualche chilo accumulato nella bella stagione

Palestra, come sceglierla

Con l'autunno nasce l'esigenza di perdere qualche chilo accumulato nella bella stagione. Oltre alla dieta è necessario praticare uno sport e spesso si opta per l'iscrizione in palestra.

Ma come scegliere la palestra adatta alle nostre esigenze?


Ecco 4 consigli utili.



  • Palestra vicina al luogo di lavoro o all'abitazione - a seconda del momento in cui scegliamo di allenarci la palestra deve essere facilmente raggiungibile, con un parcheggio possibilmente. Questo perchè a volte il percorso difficoltoso, il traffico e i tempi di spostamento possono incidere notevolmente sulla motivazione portando spesso a gettare la spugna.

  • Costi - bisogna tenere presente che più una palestra è dotata di servizi extra, solarium, lettini abbronzanti, area benessere per esempio, più i costi lievitano.

  • Orari - gli orari di apertura e dei corsi devono essere flessibili per permetterci di allenarci a seconda della nostra disponibilità.

  • Affollamento e attrezzi - una palestra dotata di pochi attrezzi, soprattutto se ci alleniamo dopo il lavoro nelle ore pomeridiane, può costringerci a fare la coda per utilizzare un tapis roulant o un qualsiasi altro macchinario e questo può scoraggiare la frequenza e la regolarità degli allenamenti.

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