SalsaFit: aerobica e ritmi latini

Ufficialmente questa disciplina fu lanciata nel 2005 in Argentina ma è solo di recente che sbarca anche nelle nostre palestre per coniugare allenamento e divertimento, mix ormai imprescindibile per chi affida all’ora quotidiana di palestra il compito di scaricare le tensioni della giornata di lavoro.

La tecnica è quella dei balli latini come la salsa, il cha cha, il mambo miscelati insieme secondo un programma di allenamento aerobico che coinvolga tutti i muscoli e l’apparato cardiovascolare senza dimenticare l’aspetto coreografico.

Via | Vitonica.com

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