Perdere peso con i consigli di Jill Cooper

Per dimagrire la sola dieta non basta.

Per dimagrire la sola dieta non basta. Occorre infatti un mix di dieta, esercizio fisico e integratori e, solo in questo modo si possono ottenere risultati in tempi relativamente brevi.

Jill Cooper nel video all'inizio del post ci da importanti suggerimenti per perdere peso in modo corretto.

Per cominciare a perdere peso si può iniziare anche con la camminata dunque o con un'attività che piace particolarmente e che aiuta a mantenere alta la motivazione.

Il movimento quindi è fondamentale e a questo proposito Jill Cooper nel video seguente invece ci spiega un programma di allenamento di 28 giorni che garantisce risultati in tempi rapidissimi.

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