Alimentazione estiva e palestra: ecco cosa mangiare in estate

Ecco 3 alimenti da mangiare prima di allenarvi in estate!

Alimentazione estiva e palestra – Fare sport in estate non è poi così semplice. Il caldo afoso ci toglie praticamente tutte le energie, e spesso ci porta a preferire un ombrellone e un lettino (e magari anche un bel gelato fresco) a una sessione di duro allenamento. Se però fate parte di quella categoria di infaticabili persone che riescono a fare attività fisica anche in estate, oggi vogliamo segnalarvi alcuni alimenti che potrebbero aiutarvi a migliorare le vostre performance e ad allenarvi meglio.

Sfogliate la nostra galleria di immagini per scoprire di quali si tratta.

via | Health.com

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