Mirtilli, ribes, uva spina, a cosa fanno bene i frutti del sottobosco

Per chi ama la montagna, inizia il periodo in cui è possibile passeggiare e mangiare i tanti golosi frutti che si trovano nelle zone di alta collina, sino in montagna. Buoni, salutari, tanto da poter essere considerati una sorta di alimento medicina, spesso sottovalutato nel nostro regime alimentare quotidiano.

Ideale merenda durante la dieta, indispensabili quando ci espone al sole, aiutano la circolazione, migliorano lo stato della pelle, aiutano l'organismo a purificarsi e ad eliminare le tossine. Consumati crudi e non in marmellata o succo, sono naturalmente più potenti. Ne parla in un interessante approfondimento AAM Terra Nuova la casa editrice che da oltre 25 anni si occupa di alimentazione, ecologia e salute.

Via | AAM Terranuova

Foto | Flickr

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