I benefici della camminata nordica da non sottovalutare

La camminata nordica rappresenta un’attività davvero benefica per la nostra salute. Ecco quali sono i benefici da conoscere.

Avete voglia di fare della sana attività fisica? Oggi vogliamo parlarvi allora della camminata nordica (o nordic walking), un tipo di attività sportiva davvero benefica per la nostra salute, un’attività che potrebbe cambiare in meglio la nostra vita! A parlarcene meglio sono, anche questa volta, gli esperti ospiti della trasmissione Rai "Benessere Salute", che ci rivelano che la camminata nordica, che viene eseguita utilizzando i classici bastoncini da camminata, può migliorare la salute delle persone di tutte le età.

Secondo l’esperto Fabio Moretti questo tipo di camminata può essere svolta da tutte le persone che vogliono muoversi e che vogliono svolgere un’attività fisica completa, che comporti un movimento completo per tutta la muscolatura del corpo.

Per saperne di più in merito a questa splendida disciplina sportiva, date un’occhiata al video in alto.

Camminata nordica

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