ABsolo: addominali con pallacanestro



Stufi dei soliti addominali? Possiamo immaginarlo, visto che a grande fatica non sempre corrispondono buoni risultati né tantomeno si può parlare di divertimento, come nel caso di altri tipi di allenamento che coinvolgono anche l’aspetto creativo di chi si allena. Ecco perché è stata creata ABsolo, una macchina per gli addominali che riunisce insieme gli odiosi esercizi per far sparire la pancetta insieme ad una rivisitazione della pallacanestro, giocata con palloni medicinali.

In questo modo chi esegue l’esercizio non si concentra solo sulla contrazione dei muscoli addominali, ma allena anche la coordinazione muscolare e visiva e i muscoli di braccia e spalle, dovendo ad ogni sollevamento afferrare la palla e lanciarla contro un bersaglio posto proprio di fronte, come potete vedere nel video. Faticoso sì, ma almeno un po’ più dinamico del solito esercizio.

Via | Sportlife.es

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