Sindrome delle gambe senza riposo: 5 oli essenziali efficaci

Soffrite della sindrome delle gambe senza riposo? Ecco alcuni oli essenziali che vi aiuteranno ad alleviare il disturbo.

Sindrome delle gambe senza riposo essenziali

La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo caratterizzato dall'incontrollabile bisogno di muovere le gambe. Tale disturbo può provocare sintomi fastidiosi, come contrazioni notturne e movimenti incontrollati delle gambe, necessità di muovere gambe e piedi, formicolio e così via. Per alleviare tali sintomi, il soggetto sentirà la necessità di muovere le gambe, e questo potrebbe comportare non pochi disagi.

Tuttavia, esistono alcuni oli essenziali che potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi di questa condizione. Scopriamo insieme di quali si tratta:

  • Cocco: può migliorare il flusso sanguigno e rilassare i nervi, migliorando anche il riposo notturno. Per usarlo, basterà riscaldarlo un po', applicarlo sulla pelle delle gambe e massaggiare.
  • Camomilla: agisce come sedativo, aiuta a rilassare i nervi e i muscoli delle gambe. Aggiungetene alcune gocce a un olio vettore e massaggiate le gambe per qualche minuto.
  • Menta piperita: può aiutare a alleviare il dolore e il disagio alle gambe.
  • Lavanda: gli effetti rilassanti di questo olio possono aiutare a dormire meglio di notte e a rilassare le gambe.
  • Basilico: è davvero ottimo per alleviare i problemi ai muscoli delle gambe e favorire il rilassamento.

Gli oli essenziali potranno essere usati in due modi, ovvero attraverso un diffusore per ambiente (basterà aggiungere 3-5 gocce del vostro olio preferito al diffusore), oppure a livello topico, unendo l'olio essenziale con un olio vettore, applicandolo sulla pelle e massaggiando fino a che non sarà assorbito.

via | NewHealthAdvisor

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail