Drenare l'organismo, 3 consigli

Drenare l'organismo diventa necessario se si stanno assumendo farmaci particolari oppure si viene fuori da un periodo di stress e orari sballati.

Drenare l'organismo

Drenare l'organismo diventa necessario se si stanno assumendo farmaci particolari oppure si viene fuori da un periodo di stress e orari sballati.

Uno stile di vita scorretto infatti può causare accumulo di tossine e scorie che si traduce in gonfiore e ritenzione idrica.

Ecco 3 consigli per drenare l'organismo in modo efficace


  • Integratori - per aiutare il drenaggio è bene assumere un integratore o un rimedio a base di pilosella, centella, betulla, rusco e tutte quelle piante e erbe che aiutano la circolazione e il drenaggio dei liquidi.

  • Alimentazione - a tavola è bene portare frutta e verdura che contengono molta acqua come i cetrioli, l'anguria e frutti di bosco e che, oltre ad essere benefici per la circolazione, apportano vitamina C.

  • Esercizio fisico - associare attività aerobica ad uno sport di resistenza, per esempio esercizi con i pesi, non solo aiuta ad eliminare scorie e tossine più rapidamente, ma tonifica i muscoli stimolando il metabolismo.

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