Stare troppo al computer danneggia la salute: ecco gli 8 rischi da non ignorare

Tracorrere troppo tempo di fronte al computer e agli schermi di tv e cellulari può danneggiare la nostra salute. Ecco quali sono i rischi da non sottovalutare.

Computer

Chi lavora al computer tutti i giorni sa bene che stare costantemente di fronte al pc, per poi magari terminare in bellezza con una serata a base di televisione, tablet e/o celluare, a lungo andare può danneggiare la salute. Ma sapete quali e quanti sono i problemi che potreste avere, trascorrendo troppo tempo di fronte allo schermo?

Ecco alcuni rischi e disturbi da non sottovalutare:

  • Emicrania
  • Indolenzimento e crampi a dita, polsi e avambraccio
  • Affaticamento oculare
  • Problemi di postura
  • Mal di schiena e mal di collo
  • Maggiore sedentarietà
  • Tendenza a trascorrere poco tempo insieme ai propri colleghi di lavoro, mancanza di contatto faccia a faccia, e quindi maggiore tendenza all’isolamento, e di conseguenza maggiori rischi di soffrire di ansia e depressione.
  • Tendenza a mangiare di più rispetto al normale, e quindi ad ingrassare

Alla luce di ciò, è chiaro che stare troppo tempo di fronte allo schermo di un computer (ma anche di un tablet, di una televisione o del proprio cellulare), non fa affatto bene alla salute. Ricordate che nella vita è la moderazione la chiave per stare bene!

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail