Sbavare nel sonno: le cause e come rimediare

Ecco perché sbavate nel sonno e come affrontare questo imbarazzante problema.

Sonno sbavare

Quello di sbavare nel sonno è un problema piuttosto comune, che può essere provocato da svariate cause, alcune innocue, altre gravi. Per questa ragione è importante escludere determinate condizioni mediche, e cercare di comprendere il motivo per cui tendete a sbavare mentre dormite. Scopriamo insieme quali sono le possibili cause da conoscere:

  • Scorretta posizione mentre si dorme
  • Riflesso salivare danneggiato
  • Terrori notturni
  • Allergia: in tal caso si comincia a produrre più saliva, che può uscire dalla bocca e depositarsi sul vostro cuscino
  • Farmaci: alcuni farmaci possono causare una produzione eccessiva di saliva, specialmente quelli che dovrebbero alleviare il problema della bocca secca, gli antidepressivi, le droghe e l’alcol
  • Reflusso acido
  • Infezione sinusale: quando i seni sono bloccati, si tende a respirare attraverso la bocca, e la saliva tende quindi a scivolare sul cuscino
  • Tonsillite: questo problema può bloccare il normale drenaggio della saliva durante il sonno, e questa finisce quindi per uscire dalla bocca mentre dormite
  • Disturbi neurologici: coloro che soffrono di disturbi neurologici, come la sindrome di Parkinson, la paralisi facciale, la paralisi di Bell, paralisi cerebrale e altre condizioni potrebbero avere difficoltà a mantenere la saliva in bocca.
  • Diete ad alto contenuto di alimenti acidi
  • Problemi dentali, come le infezioni o la semplice anatomia della bocca (come avere una lingua molto grande)

Ma alla luce di ciò, cosa possiamo fare per affrontare questo problema? In primo luogo, per riuscire a ridurre il disturbo sarà necessario conoscere la causa di base. Dopodiché, potrete mettere in pratica alcuni consigli e rimedi, correggendo ad esempio la posizione in cui dormite, respirando con il naso e in modo corretto, curando il problema delle allergie, e ovviamente parlando con il medico in modo da trovare una soluzione specifica ed efficace per ridurre il vostro problema.

via | NewHealthAdvisor

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