Stress e ansia, 3 oli essenziali per combatterli

Stress e ansia sono due disturbi molto diffusi.

combattere lo stress con gli oli essenziali

Stress e ansia sono due disturbi molto diffusi. Alcuni eventi personali o i ritmi quotidiani a cui siamo spesso sottoposti possono scatenarli, anche se si possono combattere e arginare con gli oli essenziali.

Ecco 3 oli essenziali adatti per combattere ansia e stress e ritrovare la serenità.


  • Lavanda - olio essenziale della serenità per eccellenza. Dopo una giornata particolarmente stressante basta metterne qualche goccia nel diffusore per ritrovare la tranquillità. Inoltre si può strofinare sulle tempie in caso di mal di testa da stress.

  • Camomilla romana - si tratta di un olio essenziale piuttosto costoso, ma dalle efficaci proprietà. Infatti aiuta a combattere la tristezza e la depressione e agisce quindi come calmante al pari della camomilla in tazza.

  • Sandalo - siete tra quelli che non trovano un minuto di pace e fanno 1000 cose al giorno in contemporanea? L'olio di sandalo è quello che fa per voi, favorisce infatti il sonno e il rilassamento e aiuta a ritrovare la concentrazione.

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