8 cose che succederanno se smetterete di bere alcolici

Ecco quali sono le cose che succederanno se smetterete di bere alcolici.

Smettere di bere alcolici

Rinunciare all'alcool può essere certamente un’impresa difficile, specialmente se siete abituati a bere alcolici tutte le sere. Tuttavia, dovete sapere che rinunciare a bere alcolici – anche solo per qualche settimana - può davvero migliorare la vostra vita in moltissimi modi diversi.

Ecco quali sono i benefici (a breve e a lungo termine) che vi attendono se smetterete di bere alcolici:

  • Dormirete di più e meglio, e in questo modo avrete un umore migliore, una maggiore concentrazione e delle migliori prestazioni mentali
  • Mangerete di meno: bere alcolici durante i pasti porta infatti a mangiare più cibo rispetto al normale
  • Potreste avere più voglia di zucchero: questo perché lo zucchero, come l’alcol, aumenta i livelli della dopamina, che alimenta i sentimenti di piacere e soddisfazione, quindi è molto probabile che quando rinuncerete all’alcol cercherete di ottenere lo stesso piacere mangiando qualcosa di dolce
  • Dimagrirete: l'alcol aumenta in maniera molto significativa l'assunzione quotidiana di calorie, senza che ce ne rendiamo conto
  • Avrete una pelle più idratata e sana
  • Avrete più soldi: questo "beneficio" non riguarda esattamente la nostra salute, ma si tratta certamente di un fatto da non sottovalutare, non trovate?
  • Potreste provare invidia nei confronti dei vostri amici che bevono alcol, e questo in un primo momento potrebbe rendervi irascibili. La cosa importante da fare è tenere bene a mente il motivo per cui avete deciso di smettere di bere alcolici
  • Si ridurrà il rischio di cancro: l'uso dell'alcol sarebbe stato collegato ad un maggiore rischio di cancro della bocca, del fegato, del seno, del colon e del retto, rischio che aumenta insieme alle quantità di alcol assunte.

via | Prevention

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