Festa della mamma: i consigli dei ginecologi per la salute in gravidanza

Per tutte le future mamme, ecco i consigli dei ginecologi per gravidanze sicure.

Sport gravidanza

Il 14 maggio è la Festa della mamma e noi tutti saremo pronti a celebrarla con regali, feste, baci, abbracci. Le future mamme, invece, possono sfruttare questa giornata per capire come vivere in salute la gravidanza e i nove mesi di gestazione: è il periodo più bello della vita di ogni donna, ma occhio ai rischiche si corrono.

I ginecologi di Humanitas San Pio X, per la Festa della mamma, ci danno ottimi consigli per future mamme smart in salute durante la gravidanza.

Lavoro molto al pc, corro rischi?

In gravidanza fate attenzione alla postura, per evitare fastidi alla colonna vertebrale. Fate pause, staccate gli occhi dallo schermo spesso. Non appoggiate il computer sul pancione.

Cosa posso mangiare all'Happy Hour?

No alle verdure crude e alla frutta, no a carne cruda e salumi. Alcol con moderazione.

E il sushi?


Sì se è di ottima qualità e di provenienza sicura.

Piercing e parto...


Piercing e Microdermal Piercing dovranno essere rimossi.

Tacchi in gravidanza


Non usateli troppo a lungo e attenzione a cadute, distorsioni e sovraccarico.

In moto...

Sconsigliato, a causa delle buche e degli scossoni.

Piccoli interventi


Se sono urgenti e in anestesia locale si possono fare. Informate sempre sul vostro stato interessante.

Rapporti sessuali


Se il ginecologo non dà parere contrario, state tranquille.

Gatti


Lavatevi bene le mani dopo ogni contatto e non toccate le feci.

Correre


Corsa e sport fanno bene, tranne quelli di contatto. Meglio ginnastica dolce. Occhio al diving: non si possono usare le bombole in gravidanza.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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