Esercizi per la cervicale, il video

Purtroppo i disturbi alla cervicale sono frequenti e dovuti per lo più allo stress e a posture scorrette.


Purtroppo i disturbi alla cervicale sono frequenti e dovuti per lo più allo stress e a posture scorrette. Oltre ai rimedi naturali quali pomate a base di arnica e prevenzione come cercare di assumere una corretta postura, scaricare lo stress e coprire il collo per evitare infreddature che possono peggiorare la situazione, esiste un rimedio ad hoc.

Questo rimedio consiste in una serie di esercizi da eseguire con una semplice pallina da tennis e da alcuni esercizi di stretching. Eccoli da seguire nel video.

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