Gravidanza: l’esercizio per aiutare il bambino a trovare la posizione giusta per il parto

Ecco l’esercizio giusto per aiutare il bambino a trovare la posizione più comoda per il parto.

Gravidanza – Torniamo a parlare di sport in gravidanza, e segnaliamo questa volta un esercizio che aiuterà il vostro bambino a trovare la migliore posizione per il parto. L’esercizio di pilates che vi segnaliamo oggi sarà davvero semplice da eseguire, ma potrà regalarvi molti benefici. Grazie a questo esercizio infatti, oltre ad aiutare il bambino a mettersi nella posizione ideale per il parto, potrete rafforzare i muscoli delle anche, ed incoraggiare la dilatazione durante le contrazioni. Non vi rimane quindi che seguire le istruzioni che potete trovare nel video qui sopra, e mettervi all’opera! Buon allenamento a tutte voi!

Pilates gravidanza

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