Le 10 regole d'oro dei viaggiatori

grand canyonSul sito della Società italiana di medicina dei viaggi e delle migrazioni, troviamo gli accorgimenti da prendere prima di partire per le vacanze, per evitare spiacevoli inconvenienti. Secondo la Simvin sono 10 le regole base da seguire non solo quando si parte per mete lontane, ma anche quando si resta in Europa:

1. Bere soltanto da bevande imbottigliate e sigillate.
2. Non aggiungere ghiaccio alle bevande.
3. Non bere latte o mangiare latticini non pastorizzati.
4. Frutta e verdura crude vanno consumate solo dopo averle sbucciate.
5. Non consumare pesce o frutti di mare crudi o poco cotti.
6. Non mangiare carni crude.
7. Consumare solo cibi ben cotti, ancora caldi.
8. Non acquistare generi alimentari da venditori ambulanti.
9. Curare l’igiene personale, usare acqua potabile anche per lavarsi i denti, lavarsi sempre le mani prima dei pasti e dopo l’uso dei servizi igienici.
10. In mancanza di acqua potabile consumarla solo dopo bollitura o con l’aggiunta di qualche disinfettante.

Per avere maggiori informazioni e consigli anche il ministero della Salute invita a consultare l’elenco dei “Centri di Medicina dei viaggi”, a cui ci si può rivolgere per informazioni utili sui rischi che si possono affrontare durante il viaggio.

Foto | Flickr

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