La lezione di pilates per le donne in dolce attesa

Ecco un esercizio di pilates indicato per le donne in dolce attesa.

Pilates in gravidanza – Da diverso tempo ormai sappiamo che, durante il periodo della gravidanza, è importante mantenersi attivi e svolgere della regolare attività fisica. Fra le attività più indicate, troviamo ad esempio la camminata, o anche il pilates, uno sport davvero benefico per la nostra salute, e non solo durante il periodo della gravidanza. Detto questo, per venirvi incontro, vogliamo segnalarvi oggi un esercizio che sarà davvero utilissimo per tutte le donne in dolce attesa che, come spesso accade, devono fare i conti con il problema delle gambe gonfie. Grazie a questo esercizio potreste infatti allineare il bacino, e diminuire il gonfiore ai piedi e alle gambe!

Non vi rimane che seguire le istruzioni degli esperti, e come sempre ... fare il vostro pieno di benessere!

Pilates in gravidanza

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