Esercizi di yoga per il metabolismo, un video tutorial utile

La pratica dello yoga può essere utile anche per stimolare il metabolismo.

La pratica dello yoga può essere utile anche per stimolare il metabolismo. Contrariamente a quanto si pensi lo yoga non è proprio un'attività statica, anzi, attraverso alcune posizioni può aumentare il metabolismo migliorando la digestione, la circolazione sanguigna e favorendo lo sviluppo della massa magra grazie ad alcune asana particolari. Difatti lavorando in contemporanea con più gruppi muscolari il muscolo aumenta di densità e dimensioni e si bruciano più calorie.

Nel video tutorial ecco alcuni esercizi di yoga per dare una marcia in più al metabolismo addormentato.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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