I migliori integratori per la digestione

Dopo un pasto troppo abbondante o un'eccessiva sedentarietà è possibile che la digestione si blocchi o rallenti: scopriamo insieme i migliori integratori per favorirla.

La digestione è un processo molto complesso che inizia in bocca con la masticazione. Una masticazione approssimativa e troppo veloce può causare il rallentamento della digestione, ma anche un pasto troppo abbondante o ricco di alimenti grassi e calorici può bloccare la digestione e farci sentire pesanti e assonnati.

Alle volte per facilitare la digestione basta una passeggiata o una tisana calda a base di finocchio, menta, camomilla, zenzero o cardamomo. In alcuni casi particolari però i rimedi naturali possono non bastare ed è necessario ricorrere a degli integratori. Ecco i migliori integratori per la digestione:


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