Power Jump: trampolino elastico in palestra

Il trampolino elastico ve l’abbiamo mostrato. Ma non è solo in casa che ci si può divertire e allenare con questo attrezzo a torto considerato quasi solo un gioco, perché c’è una vera e propria disciplina da palestra che se ne serve per bruciare calorie e migliorare equilibrio e coordinazione: si chiama Power Jump.

I benefici però sono molti di più: i muscoli si allungano, le articolazioni sono meno sollecitate rispetto al lavoro a terra e si lavora anche a livello cardiovascolare. Ovviamente, poi, il lavoro di gruppo rende tutto più divertente. Purché… stiate attenti a non cadere da là sopra, in preda all’entusiasmo!

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