Ecco come perdere calorie senza andare in palestra

Ecco come possiamo bruciare calorie senza dover necessariamente andare in palestra.

Bruciare calorie

Spesso sogniamo di essere magre e in forma, ma non facciamo quasi nulla per raggiungere davvero il nostro obiettivo. Molte di noi non riescono ad esempio ad appassionarsi allo sport, né ad andare regolarmente in palestra o a correre. Ma se vi dicessimo che è possibile bruciare molte calorie durante la giornata, semplicemente facendo cose “normali”, come giocare con i bambini, pulire la casa, o anche fare l’amore?

Ecco quali sono, secondo gli esperti, alcune delle migliori attività quotidiane che possono aiutarci a bruciare calorie, senza dover andare per forza in palestra:

  • Salire le scale
  • Ballare
  • Lavare la macchina
  • Giocare con i bambini
  • Camminare a piedi
  • Uscire a fare la spesa
  • Fare l’amore
  • Passare l’aspirapolvere
  • Portare a spasso il cane

Vi vengono in mente altre attività che potrebbero aiutarvi a bruciare calorie, senza dover varcare la soglia della palestra? Se si, segnalatecele!

via | DailyMail

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