Postural water: il pilates in acqua

I vantaggi del pilates, la disciplina nota agli atleti da decenni ma riscoperta dalle star solo negli ultimi anni, sono ormai ben noti: potenziamento, allungamento, controllo costante degli esercizi, tonificazione profonda. Se a questi si aggiunge la pratica della disciplina in acqua i benefici aumentano.

Ma non è solo il benessere a trarne vantaggio, perché tra le applicazioni del pilates in acqua spicca la terapia riabilitativa, che permette anche a chi ha subito traumi articolari o muscolari di recuperare in piena armonia e con minor fatica, in acqua, pur continuando ad allenare le fasce muscolari.

Via | Vitonica.com

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