Dita indolenzite dopo aver indossato i tacchi: i 5 rimedi più efficaci

Ecco come alleviare il dolore ai piedi dopo aver indossato scarpe con i tacchi alti.

Alcune donne adorano utilizzare le scarpe con il tacco, mentre per altre si tratta di una vera e propria tortura, che certe volte non finisce quando si ripongono le scarpe nella scarpiera, ma continuano a tormentarci per giorni, con vesciche e dolorini vari piuttosto fastidiosi. Le dita intorpidite sono uno dei problemi che devono affrontare le ragazze che scelgono di indossare le scarpe con il tacco, e comportano una sensazione di bruciore o formicolio spesso insopportabili. Ma come fare ad affrontare e risolvere questo fastidioso problema?

Oltre a quello di mettere a riposo i piedi, fare degli impacchi di ghiaccio e posizionare i piedi ad un’altezza più elevata, ecco altri consigli utili per voi:

  • Fare stretching con i piedi, eseguendo degli esercizi semplici, o anche disegnando un alfabeto immaginario con gli alluci
  • Immergere i piedi in un bagno caldo: l'acqua calda sarà utile per dilatare i vasi sanguigni e aprire i pori della pelle, oltre che per donare sollievo alle dita intorpidite
  • Idratazione: in caso di pelle secca, la parte posteriore del tallone sarà più sensibile e potrebbero svilupparsi vesciche e piaghe, rendendo difficile anche camminare. Idratare i piedi regolarmente, utilizzando delle creme idratanti, aiuterà a ridurre il problema
  • Massaggiare i piedi contribuirà ad alleviare il dolore e il disagio dopo aver indossato i tacchi alti
  • Indossare scarpe comode: i tacchi alti sono senza dubbio belli e utili per apparire più sensuali e seducenti, ma evitate di indossarli sempre. Normalmente è meglio usare scarpe con il tacco basso e comode.

Se avete intenzione di indossare i tacchi alti, assicuratevi di prestare attenzione ai seguenti suggerimenti, che vi aiuteranno a evitare il dolore ai piedi:


  • Indossare delle scarpe di buona qualità, e che si adattino correttamente ai vostri piedi, in modo da non provocare eccessiva pressione sulle dita
  • Evitare di indossare i tacchi sottili e scegliere quelli più spessi, per una maggiore stabilità
  • Indossare scarpe alte con la punta aperta, in modo da alleviare la pressione sulle dita.

via | NewHealthAdvisor

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