Nike Rockstar Workout: allenarsi ballando

I figli dell’aerobica sono tantissimi e continuano a nascerne ad ogni stagione, specialmente con l’approssimarsi dell’estate, quando al chiuso delle palestre preferiamo le spiagge che si sono ormai attrezzate per farci sudare a suon di musica e allenamento all’insegna del divertimento. Uno dei figli legittimi è il Nike Rockstar Workout, una disciplina creata appunto da Nike che coniuga l’allenamento aerobico al ballo.

I ritmi sono sostenuti, le calorie bruciate tante, il divertimento, a quanto pare, assicurato. Si imitano le grandi rockstar che sul palco danno il massimo non solo con la voce ma anche fisicamente, ma si inseriscono anche ritmi caraibici, hip hop, reggae, ma anche tribali per andare incontro a tutti i gusti.

Via | Infobae.com

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