I 6 migliori attrezzi per fare sport a casa senza spendere troppo

Volete iniziare ad allenarvi a casa? Ecco quali sono gli attrezzi più economici e utili per voi!

Allenarsi a casa è senza dubbio molto utile, specialmente se non avete nessuna intenzione di iscrivervi in una palestra, e preferite piuttosto un allenamento più "solitario". Detto ciò, bisogna sottolineare che, sebbene sia molto comodo, l’allenamento in casa può talvolta essere accantonato a causa della pigrizia o dei tanti impegni quotidiani, quindi, se avete deciso di allenarvi in casa, cercate di essere costanti, e di farlo con serietà.

Fatta questa premessa, per un buon allenamento è utile avere a portata di mano alcuni attrezzi. Ecco quali sono i più utili e ed economici:

  • Corda per saltare: la corda è uno strumento versatile, che potrete utilizzare in ogni posto e in ogni momento.
  • Foam roller: può fare ben più di far lavorare i muscoli doloranti, questo attrezzo può essere incorporato infatti in molti aspetti del vostro allenamento.
  • Pull-up bars da fissare alla porta: si può montare una pull-up bar nella comodità della propria casa, senza dover fare gli esercizi in una palestra affollata
  • Bande elastiche di resistenza: possono essere utilizzate per allenare ogni parte del corpo, e queste bande occupano meno spazio di un paio di calzini.
  • Step: un semplice step casalingo potrà essere utile per allenare le gambe, senza spendere troppi soldi e senza ingombrare la casa
  • Manubri: infine, anche un piccolo set casalingo di manubri sarà utile per un allenamento completo.

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