Sport, l’allenamento giusto per il core addominale

Ecco un video per tonificare in modo corretto il core addominale!

Sport - Volete fare un allenamento completo ed efficace? Oggi vogliamo segnalarvi un video molto utile, un video grazie al quale potrete allenare la zona del core addominale! Come sempre, gli esercizi che vi segnaliamo possono essere eseguiti anche a casa, poiché non richiedono l’utilizzo di particolari attrezzi. Fra gli esercizi per il core addominale illustrati al nostro esperto, troviamo i mountain climbers, gli esercizi con la palla, l’immancabile plank, il plank push up e molti altri ancora. Non vi rimane a questo punto che seguire le istruzioni che trovate nel video, per rendere ancor più completo ed efficace il vostro allenamento!

Core addominale

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