Jill Cooper, 3 consigli per dimagrire

Jill Cooper ci rivela nel video una verità lapalissiana. Per dimagrire la dieta non basta, occorre anche muoversi.

Jill Cooper ci rivela nel video una verità lapalissiana. Per dimagrire la dieta non basta, occorre muoversi.

Ecco 3 consigli utili

  • Allenamento regolare e costante - non esiste la pillolina magica che da sola fa il miracolo, ma integratori che possono aiutare a perdere peso sempre se ci abbiniamo l'attività fisica.


  • No ai dolcificanti - i dolcificanti fanno ingrassare perchè per una sorta di meccanismo ingannatorio del cervello provocano ipoglicemia. Quando gli zuccheri si abbassano siamo portati a mangiare di più.


  • Sì agli integratori ma abbinati al fitness - bisogna cominciare a prendere integratori che aiutano la perdita di peso lo stesso giorno che si comincia l'allenamento e la dieta. Solo così, in contemporanea si possono ottenere risultati in termini di dimagrimento.
Vota l'articolo:
4.00 su 5.00 basato su 2 voti.  

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • +1
  • Mail

I VIDEO DEL CANALE DONNA DI BLOGO