Acqua calda e limone, i benefici per il sistema immunitario

Bere acqua calda e limone a digiuno, non solo aiuta a perdere peso, ma produce effetti benefici anche sul sistema immunitario.

Hot drink with lemon on a fabric background.

Bere acqua calda e limone a digiuno, non solo aiuta a perdere peso, ma produce effetti benefici anche sul sistema immunitario.

Se cominciate la giornata bevendo un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone a digiuno otterrete un effetto detox per l'organismo, il fegato infatti lavora meglio, ed un notevole miglioramento della digestione.

Questa sana abitudine, se integrata nell'ambito di una dieta ipocalorica, aiuta a perdere peso, ma non solo. Il sistema immunitario infatti beneficia degli effetti della vitamina C contenuta nel limone.

La vitamina C aiuta la cicatrizzazione delle ferite in modo rapido, rinforza il sistema immunitario rendendolo difficilmente attaccabile da virus e batteri e quindi previene l'influenza stagionale e aiuta il sistema linfatico a funzionare meglio.

Ma come assumere acqua e limone per sfruttarne appieno i benefici effetti?

Bisogna sostituire il caffè del mattino e il succo di frutta abituale con questa bevanda che idrata al contrario del caffè che invece tende a disidratare l'organismo.

La bevanda va assunta 30 minuti prima di colazione a digiuno.

 

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