Sport, i migliori esercizi da fare senza gli attrezzi

Ecco gli esercizi giusti da fare a casa senza attrezzi.

Sport - Volete cominciare ad allenarvi a casa, ma non avete gli attrezzi adatti? Oggi vogliamo segnalarvi un video che farà certamente al caso vostro, un video grazie al quale scoprirete come allenarvi in casa, senza dover necessariamente acquistare attrezzi costosi e ingombranti. Tutto ciò che vi servirà sarà infatti il vostro corpo, e naturalmente anche una buona dose di grinta e buona volontà! Fra gli esercizi da fare a casa, oltre ai classici esercizi addominali, segnaliamo a esempio il plank (in tutte le sue varianti), i Mountain climbers, la corsa con le ginocchia al petto e molti altri ancora. Scoprite di quali si tratta dando un’occhiata al video che potete trovare qui sopra, e buon allenamento a tutti!

Sport a casa

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