Pediluvio per l'insonnia con l'essenza di mandarino

La tradizione cinese da un importanza fondamentale alla cura del piede e li considera la porta dell’organismo per il mondo del sonno e del rilassamento profondo. Se ci riflettete un attimo, quando si è in tensione, le parti del corpo che maggiormente si induriscono sono i piedi e la cervicale.

Ecco dunque un pediluvio che può essere fatto contro l'insonnia, per rilassarsi profondamente o prima di andare a dormire, anche nelle notti caldi che stanno per arrivare. Si fa cosi : mettete 15 gocce di olio essenziale di mandarino in una bacinella con acqua molto calda. Sciacquate i piedi sotto l’acqua fredda per almeno 20 secondi e poi immergeteli nel pediluvio. Io l'ho trovato un rimedio davvero efficace contro l'insonnia.

Foto | Flickr

  • shares
  • Mail