I benefici dell'enigmistica e delle parole crociate sul cervello

Lo sapete che fare le parole crociate possono aiutare il cervello a rimanere in allenamento?

L'enigmistica fa bene al nostro cervello. Lo sapevate che parole crociate, sudoku, rebus e giochetti logici simili sono particolarmente consigliati a ogni età, ma in particolare alle persone un po' anziane? L'enigmistica sarebbe in grado di allenare il cervello: e così come teniamo allenati i muscoli di ogni parte del nostro corpo, sarebbe bene fare altrettanto anche con il nostro cervello.

Non serve poi molto, bastano pochissimi minuti di enigmistica ogni giorno: compilando le parole crociate, ad esempio, non solo teniamo in allenamento la nostra memoria, cercando nei ricordi scolastici e non solo le risposte alle definizioni, ma alleniamo anche la logica e utilizziamo anche i numeri, per trovare le caselle partendo dal numero uno. Secondo recenti studi, poi, ogni volta che proviamo a completare uno schema favoriamo la formazione di nuove sinapsi, nuovi contatti tra i neuroni e questo consente al nostro cervello di rimanere giovane e in salute.

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