I 5 riti tibetani: i video degli esercizi da fare

I 5 riti tibetani costituiscono l'elisir della giovinezza per eccellenza.

I 5 riti tibetani costituiscono l'elisir della giovinezza per eccellenza.

Si tratta infatti di una serie di esercizi anti-age di ispirazione yoga che hanno anche la funzione di ridurre lo stress.

Ripetendo la serie di 21 movimenti per ogni esercizio quotidianamente si otterranno benefici in termini di riduzione dello stress, miglioramento delle performance cognitive e del benessere emotivo, bilanciamento ormonale e miglioramento della salute in generale.

Ma perchè funzionano? I riti tibetani stimolano i chakra, i 7 centri focali del corpo dove si concentra l'energia aumentandola.

Nel video di Saluteinmovimento gli esercizi per praticare i 5 tibetani.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • +1
  • Mail