Sport, gli esercizi di stretching da fare a casa

Ecco un video con alcuni dei migliori esercizi di stretching per un allenamento davvero completo.

Sport - Torniamo a parlare di benessere, e parliamo per l’esattezza di allenamento e stretching. Quali saranno i migliori esercizi di stretching da eseguire per poter svolgere un allenamento davvero completo? A mostrarceli ci pensa anche questa volta l’esperto di fitness Sergio Chisari, che con un video molto utile ci fa vedere come eseguire al meglio quindici diversi esercizi di stretching, per tutte le parti del corpo. Alcuni esercizi potranno essere eseguiti senza dover usare alcun particolare attrezzo, mentre altri richiedono l’utilizzo di attrezzi come la panca, il foam roller e così via. Detto questo, vi lasciamo al video con gli esercizi di stretching migliori per il vostro benessere! Non vi rimane che provare ad eseguirli!

Sport Esercizi di stretching

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