Esami di Maturità 2016, 5 modi per ridurre lo stress divertendosi

Come ridurre lo stress in vista degli Esami di Maturità 2016? Ecco 5 modi per farlo... divertendosi!

ridurre lo stress

Gli Esami di Maturità 2016 si avvicinano e man mano che il conto alla rovescia procede, aumenta di pari passo lo stress negli studenti italiani che saranno impegnati con questa prima grande prova importante. Come ridurre lo stress? Esistono diversi metodi per farlo: yoga, tisane rilassanti, ma perché non farlo divertendosi un po'? Ovviamente tenendo conto che il mattino dopo dovrete svegliarvi presto!


  1. Fate lo sport che amate, così scaricherete lo stress e vi divertirete, ma attenzione a non farlo la sera dopo cena, perché otterreste il risultato contrario.

  2. Ascoltate la musica che vi piace o andate a un concerto, ma attenzione a non fare troppo tardi.

  3. Concedetevi un po' di cioccolata in più. Per una volta male non vi farà.

  4. Incontratevi con gli amici del cuore per fare un po' di sano chiacchiericcio o gossip: è un toccasana.

  5. Scegliete un hobby o un passatempo che vi tenga la mente occupata: così non penserete agli esami e lo stress diminuirà!

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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