La ricetta del frullato della salute

Al mattino in alternativa alla solita colazione possiamo consumare un frullato super salutar con ingredienti sani ed energizzanti.

Ecco la ricetta del frullato della salute a base di mirtilli, dal potere antiossidante, e lavanda, con in più la polvere di maca, una radice dal potere fortemente energizzante.

Si prepara frullando i seguenti ingredienti

• 1/2 tazza di latte di mandorla senza zucchero
• 1/4 di tazza di acqua
• 1/2 tazza di mirtilli
• 1/2 banana
• 1 cucchiaino di semi di canapa
• 1 cucchiaino di lavanda secca
• 1/2 cucchiaino di maca in polvere
• 1 pizzico di vaniglia