10 alimenti che fanno bene al cuore

Ecco cosa dovremmo portare sulle nostre tavole per proteggere il nostro cuore.

L'alimentazione gioca un ruolo molto importante per la salute del nostro corpo e della nostra mente. Se vogliamo prenderci cura del cuore, il motore pulsante del nostro organismo, allora dobbiamo fare molta attenzione a quello che portiamo sulle nostre tavole: prevenire le malattie cardiache o limitare i danni che queste possono fare è molto importante, anche perché l'infarto è una delle maggiori cause di morte nel mondo occidentale.

L'alimentazione è fondamentale per stare non solo in forma, ma anche in salute: adottando uno stile di vita salutare, facendo un po' di attività fisica ed evitando la sedentarietà, ma anche portando sulle nostre tavole preziosi nutrienti che si prendono cura del nostro cuore, possiamo fare davvero molto. Nella nostra galleria di immagini vi sveliamo i 10 cibi che fanno bene al cuore!

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • +1
  • Mail