L’allenamento cardio per dimagrire a casa anche senza attrezzi

Volete dire addio ai chili di troppo, ma non potete (o non volete) andare in palestra? Ecco un allenamento che farà al caso vostro!

Allenamento cardio - Volete dimagrire, ma non potete (o non volete) iscrivervi in palestra? Fortunatamente è possibile fare sport anche a casa, oltre che andare a correre o camminare all’aperto naturalmente! Per l’allenamento di oggi, vogliamo proporvi un “cardio workout” grazie al quale riuscirete a bruciare molte calorie ed a ritrovare lo sprint e l’energia per migliorare la vostra vita. Inoltre, l’allenamento di oggi potrà essere eseguito senza attrezzi, quindi non ci sono scuse per non farlo! Come potete vedere nel video in alto, la nostra “personal trainer” esegue gli esercizi di seguito, senza sosta. Se ne sentite la necessità però, potreste anche bloccare il video per 60 secondi, riprendere fiato e continuare poi il vostro allenamento.

Non vi rimane che seguire le istruzioni e fare, come al solito, un pieno di benessere!

Allenamento donna

Vota l'articolo:
4.00 su 5.00 basato su 10 voti.  

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

0 commenti Aggiorna
Ordina:

I VIDEO DEL CANALE DONNA DI BLOGO