5 errori da non commettere dopo l’allenamento

Avete appena finito di allenarvi e non vedete l’ora di mangiare un panino e poltrire sul divano? Ecco questi, e tanti altri errori che non dovreste commettere dopo il vostro allenamento!

Sport - Seguire una sana routine dopo il consueto allenamento è fondamentale, perché in tal modo è possibile ottenere dei risultati ottimali e non vanificare gli sforzi che abbiamo fatto in palestra. Per questa ragione, è importante non commettere alcuni errori che potrebbero ridurre i benefici del vostro duro lavoro, come ad esempio mangiare un pacco di patatine in 5 minuti, o saltare lo stretching, e così via.

Ma quali saranno gli altri errorida non commettere alla fine del nostro allenamento? Scopritelo sfogliando la nostra galleria di immagini!

via | Weightloss.about.com

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