Il metodo Chi Ball

Immaginate un allenamento dolce ma allo stesso tempo efficace, che sfrutta la filosofia cinese dell’armonia del movimento ed è anche fortemente contemporanea, tanto da far concorrenza al più celebre pilates. È il metodo Chi Ball, che si basa su movimenti fluidi e lenti ma molto controllati utilizzando una palla medicinale come unico attrezzo.

Grazie all’unione dei principi della filosofia orientale del movimento e dello yoga coniugati alla concentrazione e alla visualizzazione l’allenamento si propone di essere efficace non solo sul piano prettamente fisico ma anche emotivo. Una promessa che appartiene a molte discipline ma che poche sono in grado di realizzare affettivamente.

Via | OpenSportLife.es

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