Salute dei piedi, 7 cose da sapere per non metterla a rischio

Ecco cosa si bisogna sapere per mantenere i piedi in salute!

Salute dei piedi: come fare a proteggerla? Ecco alcuni consigli e indicazioni utili per non metterla a rischio.

  • Non camminare scalzi nei luoghi pubblici
  • Le scarpe con la punta stretta sono nemiche della salute dei piedi
  • La lunghezza delle dita dei piedi è importante: se il secondo dito è più lungo rispetto all’alluce, correte un maggior rischio di borsiti, dita a martello e problemi. Consultate il medico per non correre rischi.
  • Se le unghie dei piedi hanno cambiato colore, se sono più spesse o più fragili, o se avvertite prurito insistente, potrebbe trattarsi di funghi. Non sottovalutate il problema.
  • Le persone con diabete devono prestare particolare cura ai loro piedi
  • Se avete spesso distorsioni della caviglia, non è perchè siete maldestri. Potrebbe trattarsi di un problema di instabilità della caviglia. Non ignorate il problema, ma consultate il medico specialista per un controllo
  • Le scarpe allacciate male possono diventare un problema: se la parte superiore del piede è arrossata o fa male, saltate i due fori centrali nell'allacciatura delle scarpe, e passate i lacci verticalmente.

via | Prevention.com

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