Gravidanza, gli esercizi giusti per mantenersi in forma

Anche durante la gravidanza, è importante mantenersi attive. Ecco quindi alcuni esercizi indicati per le donne in dolce attesa.

Durante la gravidanza, è importante svolgere delle attività che ci permettano di mantenerci attive, come la camminata ad esempio. In questa particolare fase della vita, gli esperti consigliano generalmente di svolgere degli esercizi che non richiedano uno sforzo eccessivamente intenso, ma che ci permettano comunque di mantenerci in forma. Oggi abbiamo dunque deciso di segnalarvi un video con i consigli dell’esperta, che – insieme alla futura mamma Carola - ci spiegherà quali esercizi e movimenti è meglio eseguire, e quali posizioni invece dovrebbero essere evitate durante la gravidanza, per non mettere a rischio la nostra salute e quella del bambino.

Gravidanza esercizi

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