Natale, 3 esercizi per combattere l'ansia da partenza

Il trucco? Puntare sulla respirazione

Natale è alle porte, e per chi deve raggiungere parenti lontani o ha deciso di trascorrere le festività lontano da casa cresce l’ansia da partenza. Come controllare questa forma di stress?

A darci qualche consiglio pratico è Terenzio Traisci, lo “psicologo del sorriso”. Traisci ha brevettato una serie di esercizi che agendo su respirazione, movimento e linguaggio permettono di ridurre il livello di stress, ritrovare il sorriso e partire più rilassati.

Scoprite di cosa si tratta nella gallery in apertura di questo post!

Via | Comunicato stampa
Foto | Pixabay

  • shares
  • Mail