Yoga, gli esercizi per rinforzare le gambe e migliorare la circolazione

Torniamo a fare un pieno di benessere con una nuova lezione di yoga per migliorare la circolazione delle gambe.

Ormai lo saprete molto bene, lo yoga può migliorare significativamente la nostra salute, sia a livello psicologico che a livello fisico. Una lezione di yoga vi regalerà un’immediata sensazione di benessere, e se eseguita con costanza e regolarità, questa splendida disciplina potrà davvero migliorare la vostra vita. Detto questo, oggi vogliamo segnalarvi un nuovo video-tutorial, una lezione di yoga che, questa volta, si concentrerà sulle gambe, e sarà molto utile per migliorare la circolazione sanguigna.

Le sequenze illustrate nel video andranno eseguite dopo il riscaldamento. Seguite le indicazioni dell’istruttrice e – come sempre – preparatevi a fare un pieno di benessere!

Yoga gambe

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