Allenarsi a casa, ecco gli esercizi da fare anche in pigiama

Volete tenervi in forma ma non avete voglia di andare in palestra? Ecco alcuni esercizi che potrete eseguire a casa, anche rimanendo in pigiama!

Allenarsi a casa - Fare sport è davvero fondamentale per la nostra salute, oltre che per ridurre il nostro girovita ed avere un corpo tonico e in forma. Ma che fare se non amiamo particolarmente l’ambiente delle palestre, o se non abbiamo abbastanza tempo per frequentarne una regolarmente? Semplice … basterà fare sport a casa! Oggi vogliamo proporvi una serie di esercizi che potrete eseguire anche rimanendo in pigiama, esercizi utili per rassodare le vostre gambe e il lato B, ma anche la zona addominale.

Grazie al video di oggi, imparerete ad eseguire delle varianti dello squat e molti altri esercizi efficaci. Non vi rimane quindi che seguire le istruzioni e cominciare la vostra giornata con il piede giusto!

Allenarsi a casa

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