A Natale niente sensi di colpa a tavola: gli esperti spiegano come mangiare senza stress

Le abbuffate delle feste possono rovinare la linea, l'umore e l'appetito: ma ci sono alcuni consigli facili da seguire.

Natale, tempo di abbuffate e tavole imbandite: ma per chi è a dieta e deve controllare l'alimentazione questo periodo è uno dei momenti più pericolosi dell'anno, perché è facile cadere in tentazione di fronte a dolci, frutta secca e cibi golosi che solleticano l'appetito come non mai.

Cosa fare per passare un Natale senza sensi di colpa a tavola? Facile: basta seguire i consigli degli esperti per mangiare senza stress. Sono piccoli suggerimenti facili, che semplificano la vita sotto le feste e concedono molto di più di quanto crediate. Scorrete la nostra fotogallery...e preparate quel vestitino che vi piaceva tanto e temevate di non mettere per far colpo sui parenti!

Foto | Flickr Caccamo, Fabcom, Wizzer, Tim Riley 1, Tim Riley 2, Niccolò Caranti

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